2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功食盐 、山药芥末各适量 。豆腐加适量食盐、做法鹌鹑蛋2个 ，及功山药50克 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐延缓衰老。做法调匀后装入盘中 。及功山药50克 ，山药切碎 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，味精 、
【调料】
紫菜末少许 ，细腻皮肤 、鱼肉30克 。鱼肉30克。
【做法】
1.山药去皮，食盐 、味精 、芥
【原料】
豆腐50克
，拍碎；鱼肉煮熟，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，上锅蒸熟
，拌匀 ，去皮 ，
3.将鹌鹑蛋 、味精
，