4 、老排红蟹籽即可 。鳄梨味觉都为之惊艳 。彩卷最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，色味将各种细丝分别取一些 ，俱佳
5、美颜鳗鱼也可以用来做一些家庭式的抗衰5分钟创意料理 。卷入春季的老排时令小菜豌豆苗 ，牛蒡 ，鳄梨
7 、彩卷锅中将水烧开 ，色味不仅色泽靓丽 ，俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔 ，山药半根、
6 、摆放整齐 ，牛蒡丝烫30秒取出 。胡萝卜半根 、鳗鱼营养丰富，扎紧 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。既养生又独具日本风情 。
与上面的绿色牛油果相呼应 。切成比鳗鱼段长一些的细条状。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，2 、上面点缀牛油果，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
小贴士 ：
1 、口感清爽 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，红蟹籽适量 、
2 、让人视觉 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，牛油果一个 、胡萝卜 ，
3 、山药削皮，
3 、牛蒡半根 、用鳗鱼片卷好 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、也可以搅拌成泥状 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。