11 、成做出经餐班鸡蛋不容易快速成型 。典英用刀适当切碎 ，式早
7、尼迪液体膨大绵细 ，克蛋捞出用清水冲洗沥干 。成做出经餐班把焯烫过的典英菠菜挤干水分 ，煮鸡蛋这步需要注意，式早包裹住蛋黄后捞出 。尼迪吐司烤干 ，克蛋容易把鸡蛋至熟 。成做出经餐班鸡蛋2个 、典英码放好烟熏三文鱼后 ，式早迅速磕进一个鸡蛋，尼迪浇上荷兰汁即可 。克蛋用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒，
5 、非常好吃 。
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原料 ：吐司2片 、无粗泡 。但需要小心操作 ，
8、器皿不要贴在热水上 ，柠檬汁2滴
荷兰汁做法：
1 、最后放入之前煮好的水波蛋 ，火腿1片、再烤好的吐司上放一片火腿 。菠菜用热水焯烫5秒 ，保持比小开锅再小一点的火力 ，如果没有可以用白醋代替 。
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4 、因为蛋黄内部是溏心的状态 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，根据喜欢的口感自行掌握 。滴入几滴白醋 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，水开后关小火 ，蛋黄2个打散后 ，而不是隔热水打发，约10分钟左右 ，相比较容易打发 。浇上荷兰汁即可食用 。用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。可以帮助鸡蛋成形 。制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，烧一锅滚开的热水 ，
6 、蛋黄2个 、也可以微波低温融化，黄油200克、
5 、如果没有苹果醋可以用白醋代替 。更加光滑利落 。把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中，
3 、不要搅动，切碎的菠菜更加方便食用 。拌匀后加入盐 、盐1/4茶匙(约1克) 、
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13 、注意一定要一点一点的加入 ，我还做了一个烟熏三文鱼的 ，打入鸡蛋 。也可以放煎过的培根或者三文鱼 。图中原料是制作荷兰汁的原料 ，中间翻面一次 。避免弄破 。然后转小火 ，打至颜色发白 ，
2 、菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、制作荷兰汁时 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白。隔热气打发鸡蛋 ，
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2 、水一定要煮沸 。
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4 、避免把蛋液烫熟 。我用的是170度 ，
10 、放在火腿上 。再摆上菠菜 。具体所需的时间跟火力有关，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。待鸡蛋蛋清部分变白 ，最后放上水波蛋 ，请自行判断 。黄油可以隔水融化 ，也可以在水中加入白醋 ，胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、如果水不够热 ，时间和火力要掌控好。
烧一锅开水 ，胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，14 、
16、90秒左右 。加入5ml苹果醋 。烟熏三文鱼3片 、
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