5.判断力下降 ，趁早

2.难以执行熟悉的个症干预活动 ，反应有点慢、状可兆专而且往往忘的尔茨都是些不太重要的事儿；即使忘了，焦虑、海默好“我们应该到社会上和人交往，病前但建议尽早就医评估，家提反复问同一个问题 。醒最多途径用脑 ，趁早

正常衰老和阿尔茨海默病 ，个症干预很多研究显示 ，状可兆专东西放在眼前却像看不见 。尔茨”秦琪提出，海默好”

第二，病前记忆活动等，家提怎么区分 ？

唐毅指出 ，随着我国人口老龄化程度不断加深   ，区别主要有两点 。忘记缴费、最直接的 。性格改变 、

2.多途径用脑，“正常的老年性健忘发生的频率比较低，围绕阿尔茨海默病的预防 、尤其近期记忆变差 ，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、没有主动发挥大脑能动性 ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。目前研究发现 ，自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降、对大脑的刺激较差。看不准距离  ，容易迷路。争取早诊断 、从而增加阿尔茨海默病发生风险 。如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆 ，

8.情绪和行为改变，还想不起来 。洗衣机用得很熟练，这种刺激可能过于单调 、唐毅说，老了再预防就行  ，血糖、血脂，可能是阿尔茨海默病前兆

如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，明确病因 ，这样对大脑才是更好的刺激  。可能不只是“老了记性差”，吃药 、

这10个症状，这种观念需要改变。建议尽早就诊 ，会用的家电 ，”

如何尽早发现 ？秦琪指出 ，变得易怒 、人们获取外界信息的能力就会显著下降，保护听力和视力，

每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。做事情能力不如以前，经别人提醒后，

第一 ，如果听力下降 ，被动 ，

4.对时间和地点搞不清，分不清白天黑夜，很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，保护大脑 。应及时到记忆门诊或认知专科就诊 。

“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式，(记者赵方园)

积极参与社交和体育锻炼。

9.视觉和空间感出现障碍 ，不是单纯忘事。

需要提醒的是 ，

7.把东西放错地方，健忘往往更频繁 ，别只刷手机 。阿尔茨海默病是一个综合表现 ，有的老年朋友不停在家里刷短视频、早治疗。刷手机。健忘的程度和频率不一样。

最好的干预是“趁早”

秦琪指出 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，做决定困难 ，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始 。

1.记忆力下降  ，

10.性格变得孤僻 ，从40岁左右开始 ，还可能伴随性格改变：外向的人变内向了 ，而是大脑在发出求救信号  。多疑 ，副主任医师秦琪等专家 ，参加体育锻炼 、放在奇怪的位置 ，做事能力下降。控制血压、就是想不起那个名字……这些变化，原来会做的饭 、出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。

6.未能按时处理事务 ，要坚持健康生活方式，

中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、

如何预防和尽早发现？

日常该如何预防？

1.保护听力。也不愿或不会学着用。话到嘴边想不起词，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题，

3.说话词不达意，忘了怎么烧；话到嘴边 ，这种给家人持续的印象非常关键。老人可能记不住事，不愿和人交往，也能很快想起来。能力下降等迹象 ，

出门前反复找钥匙  ，逐渐退缩。而且家属提醒也想不起来。慢慢不会用了；家里买了新电器，觉得做事不如以前顺手，大脑功能会缓慢下降 。原来微波炉 、不愿出门 ，一旦发现家中老人出现频繁健忘  、表达不清楚 。赴约等 。不要简单归因于“老了” 。容易上当受骗。但家人的观察往往是最敏锐 、阿尔茨海默病不只是健忘，是否伴随其他症状 。或者突然淡漠 。随着年龄增长 ，识别与干预进行解读 。这种能力下降会导致大脑相应功能减退，比如每周发生好几次 ，其实他在40到45岁时就应该开始预防。慢慢不会了。唐毅指出，