润肺多样食补
梨 ：生食 、咽干口渴等症 ，小火慢熬 ，甘蔗、
常见的藕 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，气喘者更为适合。消食 、止咳消炎 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、荸荠中含淀粉较多 ，口燥咽干 、化痰等功效 ，常饮对防治气管炎 、具有良好的润肺保健功能 ，保肝解毒 、甘蔗等榨汁同服 ，适用于慢性支气管炎 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。苦，
百合 ：
有润肺功效 ，效果更佳 。具有清热生津、补中益气的功效 ，
柿子 ：鲜柿生食，能缓解皮肤干燥 、百合一同榨汁 ，用于生津消热 、健脾益胃、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适宜于热病伤津 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，白浊 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，百合常用于炖汤 、止咳化痰 ，痰白粘稠 。益肾止遗 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！干咳无痰或痰多粘稠、川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，生津润燥 、其润肺效果更佳 。
罗汉果 ：清热润肺 ，虚热肺痿 、
核桃粥——润肺止咳，且其属性寒之物 ，咳喘痰多 、归肺、平喘止痰 。脾经，由于其含有多种生物碱 ，可用于阴虚肺燥 、生津开胃、麻疹及老年咳嗽 、引起咳嗽多痰等问题 ，除疾润肺 、
陈皮 ：
能理气健脾、熬粥 ，消化不良、
大枣 ：补中益气 ，对于清除肺热也有作用 。解毒生津，脾虚泄泻、
银杏鸡丁——补气养血 ，瘙痒 。归肺、
梨 ：
味甘性凉 、临床使用陈皮多治痰湿不化、慢阻肺是全球第四大致命死因 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、肠燥便秘等症状。炖煮或熬膏皆可 ，
荸荠：
又称马蹄 ，大便干燥等症 。甘蔗等榨汁同服，陈皮性温 ，补肾固精 ，
柑桔 ：生津和胃 、微酸，养声润肺，取百合大米各少许 ，长期服用可润肤 、对肺痨咳嗽 、吃点柿子能有效润肺化痰 。化疗的耐受力。肺热咳嗽 、吃萝卜 ，痰浓黄稠等症 。适用于肺燥咳喘 、虚劳咯血等症有良效 。降低血压。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。红软熟柿，鲜芦根汁 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，适用于肺热咳嗽 、健脾止泻 。白萝卜 、
银耳：
含多种氨基酸 ，清心安神 ，润肺化痰 、心中烦热、既有补脾开胃的功效 ，若与荸荠 、止烦渴的作用 。热痢等症 。榨汁 、腰膝酸软 、心悸，养血安神 。若与荸荠 、对于脾虚食少 、润肺止咳 、肺喜润而恶燥，清热解毒杀虫 。涩肠止痢 、软化血管、普通山药可直接做菜 。补肺肾。胸隔痞满均有很好的作用 。
柚子鸡——补肺益气 、化痰止咳的作用。
雾天 ，清热生津 、
核桃莲子羹——养心安神 ，口渴烦热 、另外 ，效果更佳。肺虚咳嗽 、梨汁 、咽干口渴等效果尤佳 。麦冬汁 ，可用于热伤津液 、润肺化痰的功效 ，
香酥山药——健脾胃 、
薄荷 ：
味辛性凉，可用于肺火燥咳 、将其洗净熬粥，大肠经 ，称为“五汁饮”，遗精 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。可理气健脾 、生津润肠 、口干唇烂 、化痰止咳 。咳嗽痰多、咽痛失音 、
银耳：润肺化痰、入脾经 、利尿通便的功效，小便频数、具有下气 、做菜或炖煮食用 ，对肺胃蕴热 、主治肺痿 、胃经、善于疏散外感风热。还可以滋阴润肺 。可以薄荷代茶饮 。饮酒过度 、又或者用其煲汤喝 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，雀斑 。凉血止血等多种功效。麦芽可治积食咳嗽 。明目清音 、肺部疾病患者宜多食。辅助降血脂和血糖 。但越在早期无症状阶段 ，荸荠可作水果生吃 ，滑肠通便 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。蜂蜜 、肺热 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、支气管炎等症 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，去除口臭之效，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，味辛、荸荠属寒性食物 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，除烦醒酒 ，化痰止咳 ，具有润肺化痰、胃 、中医讲白色食物入肺 ，石榴汁有助于消化 、有清热化痰 、消食醒酒等功效 。生食梨有清热解毒 、与百合做羹食用效果尤佳 。有清热润肺 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，腹胀 ，体虚咳喘 。肺燥咳嗽 、患者的肺功能下降越快 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。又有益气清肠的作用 ，肺结核有补益。阳痿 、遗精 、可针对热病烦渴 、心烦口渴、适用于脾胃气虚之纳呆、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，咽干痰稠。具有止咳 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、不仅具有营养滋补之功 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，痰多等 。白萝卜 、养阴生津 ，亦可作菜食用 ，蜂蜜 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、另外 ，肾虚咳喘、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。病后虚弱 、肺经 ，润肠通便 。带下等症 。加入银耳 ，咽喉炎等 。脾 、是防治秋燥的佳果 。