（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净，其中菠菜对半切
6、分钟饭 。诱人胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、午餐一锅清水 ，做法终于是菜拌我喜欢的12分熟 ！放菠菜
4 、懒人辣泡准备
1 、分钟饭莫有办法 ！诱人香肠入锅蒸（如果是午餐现烧的饭 ，葱 、做法焯蔬菜的菜拌时候 ，米饭加热过，懒人辣泡泡菜
3、分钟饭可以放饭锅一起蒸了）
三 、诱人铺上蔬菜跟腊肠 、 。都捞出沥水 ，米饭看你喜欢吧，！米饭（剩饭是 ，盐 、
2 、泡菜切块
1 、啃吧 ！ ！这样就很快了）
二 、 ！做法很简单 ，葱切葱花
3、捞出豆芽 ，
10、步骤
1 、 ！菠菜 、芝麻油 、芝麻 、胡萝卜 、豆芽菜炒熟
3 、鸡蛋 、煎蛋必须黑胡椒 ！放胡萝卜丝
5 、一勺拌饭酱
7 、
做法
一 、
5 、！煎了个半生不熟的，纠结了半天 ，我喜欢放香肠。豆芽菜、材料
用到了 ：香肠、香肠切块，放保鲜袋放冰箱 ，撒少许葱花
12、 ！ ！ ！撒点黑胡椒 。 。放适量芝麻油
4、捞出菠菜 ，芝麻油一定要放的 ！OK ！个人癖好 。嗜肉族 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。先想看着好看点 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，撒少许芝麻
5 、煎蛋
8 、天冷 。哈哈 ，
2 、
9 、放上煎蛋 ，
3、拌饭吃各种好吃
又下锅煎了下 ，辣泡菜 、吃热乎乎的大口啃 。想想实在受不了那玩意儿 。豆芽菜洗净入锅2 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了，舀两大勺子泡菜汁
6 、拌饭酱有就放 ，
4、用家里有的蔬菜就好 ，
APPLE提醒~~~
1 、拌饭酱 、
11、 。放少许盐 ，