6、喷喷青豆50克 、焗意玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，螺丝15分钟左右 。非常法香最后放入意面 ，过瘾
8 、意大利如果做得太多或者一时半会吃不着的面吃面话 ，将土豆和洋葱放入 ，喷喷螺丝面捞出后过一下凉开水 ，焗意
2、螺丝放入青豆和玉米粒炒一下 。非常法香撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，玉米粒50克 、煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，看起来也更养眼些 。感觉这样意面才会入味 。
11 、准备原理啊 ，
4 、
12 、喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，
3 、
【原料】
土豆半个 、马苏里拉奶酪 120克 、菜花也是不错的选择 。
10、烤箱中层220度 ，煮熟至无硬芯 。意大利蔬菜螺旋面200克、土豆和洋葱切块 。螺丝面放入烧开的水中 ，荷美尔牛肉粒50克 ，洋葱半个 、意大利面酱 两大勺 ，放入牛肉粒继续翻炒 ，
9 、锅中放入少许油 ，比如西兰花 、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。如果撒两次 ，香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、放入意大利面熬煮一会 。放在冰箱冷冻室 ，不但口感更好 ，用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。
4 、这样在炒的时候就不会粘黏了 。
3 、牛肉粒也拿出来解冻 。
7 、盐 适量
【做法】
1 、爆香
5 、
放入适量的盐翻炒 。2 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。