7 、快手锅里倒油，菜青鸡脯肉一块 、笋滑鸡脯肉冲洗干净 、鸡片
5 、特适
主料 ：青笋一根 、合上准备腌制鸡脯肉 。班族
6 、快手快速翻炒2分钟，菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。笋滑
4 、鸡片当肉片开始发白时 ，特适小米辣也洗净 。
3 、青笋削去外皮 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。倒入切好的青笋片和小米辣，
8 、一点点盐 ，青笋也且成菱形薄片、鸡精，干淀粉
调料 ：食用油 、油5成热时 ，鸡精
做法 ：
1 、将鸡脯肉切成薄片 、出锅 。
小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、
2 、