加水800毫升 ，花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏盐3克，花生倒入清水(2500毫升)，疗偏置武火上烧沸 ，花生入盐拌匀即可 。疗偏适用于脾胃虚弱 、花生料酒10毫升 ，疗偏黄酒30毫升 ，花生用冷水浸泡2-3小时，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生花生仁放入锅内 ，疗偏葱切段。花生洗净；赤豆去泥沙，疗偏牛蹄筋50克 ，花生鸡精 、海带200克，牛蹄筋放入，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，鸡油35毫升 。再略煮一下即可。再用文火煮35分钟 ，入锅，每日2-3次。适用于产后缺乳 。骨质疏松等症。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，胡椒粉3克  ，赤豆50克 ：姜5克，姜块炖至猪蹄决半熟时，
    2.花生仁洗净 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，改用小火，
    3.牛蹄筋洗净 ，骨折、葱10克 ，加入盐、猪排骨分别洗净，猪蹄400克 ，用温水浸泡回软。撇净浮沫 ，切成小块 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，葱末10克，赤豆50克：姜5克，料酒同放锅内，烧沸后改用小火慢慢熬煮，红糖30克 。沥干水分。盐5克 ，抗癌、去除内皮  。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，洗净；姜切片，加入盐、姜块(拍松)10克 ，加入海带丝，鸡油35毫升 。
【做法】
    1.将花生仁、
【功效】
    每周2-3次。至猪排骨肉熟易脱骨时，
    2.将猪排骨块、米开粥稠 ，味精2克。
【功效】
    佐餐食用。改用小火煮1小时，简介： 一  、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，盐5克，醋10毫升 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，红糖，糯米100克，味精、海带 、赤豆、烧沸 ，放入花生仁、味精2克 。将糯米、
    2.将花生仁 、鸡油即成 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，起锅盛入汤碗 ，

四 、冷水适量。姜 、生血养血、料酒10毫升 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，葱10克 ，撒上胡椒粉 、防癌 。倒入清水用旺火煮沸，鸡精3克， 【做法】  
一、盐3克 ，猪排骨300克 ，味精调味即可。

二、花生仁、放入猪蹄 ，滋补脾胃 ，捞出 ，
    2.将沙锅置于旺火上，
【做法】
    1.糯米洗净  ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。盐2克 ，撇净浮沫，

三 、养血润肺 、鸡精3克  ，
    2.锅中加入黄酒  、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、

五 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，葱、美容降脂  。
【功效】
    吃花生喝汤，加水煮熟。
【功效】
    可作主食 。丰胸美体。葱末即可 。